Brûleur EMOM pour jambes

Veuillez vous échauffer en conséquence.

Gilet sur poids standard — Base de référence : 20/14 lb, Plus 1 : 30/20 lb, Plus 2 : 40/30 lb

  • EMOM 12 min :
  • Gilet sur Odd – 10 Air Squats ;
  • Gilet sur le même pied – 10 fentes en marchant ;

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