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Brûleur EMOM II pour jambes

Veuillez vous échauffer en conséquence.

Gilet sur poids standard — Base de référence : 20/14 lb, Plus 1 : 30/20 lb, Plus 2 : 40/30 lb

  • EMOM 10 min :
  • Gilet impair – 12 squats sautés ;
  • Gilet sur le même pied – 12 fentes inversées ;

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